Кто еще не знает! Знакомьтесь!!! Наш новый амбициозный, перспективный и талантливый ТРЕНЕР – Дмитрий Пастух!!!  Дмитрий является МС по триатлону, он обладает необходимыми навыками, знаниями и опытом! Самый жизнерадостный и целеустремленный тренер, который научит вас плавать, крутить педали, бегать ну и конечно же – получать от триатлона удовольствие! P.S: Вы еще не знаете зачем вам тренер? Так вот– Вам нужен тот человек, который будет толкать вас к последним рубежам ваших возможностей – 3-5 раза в неделю, год за годом. Который поможет вам в развитии ваших способностей и успешности в результатах! … Читать далее

Для тех,кому лень ходить на тренировки

Почему мысли о занятиях спортом укрепляют мышцы? Американские ученые пришли к выводу, что мысли о занятиях спортом приводят мышцы человеческого тела в тонус. Такое открытие они сделали в результате проведенных экспериментов. В ходе исследования 10 добровольцев в возрасте от 25 до 30 лет, регулярно занимались мысленной гимнастикой. Поразительно то, что через несколько недель таких «тренировок» их мускулатура укрепились на 13,5 %. Эффект воображаемых тренировок сохранялся в течение трех месяцев, пишет Likar. Физиолог из Кливлендской клиники в Огайо Ю. Гуан, считает, что мускулы приходят в движение, в ответ на импульсы двигательных … Читать далее

ТЕХНИКА ПЕДАЛИРОВАНИЯ. (Ю. Г. КРЫЛАТЫХ, С.М. МИНАКОВ. “ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ”)

Первая основная зона (передняя) – преодолевается за счет разгибания бедра, голени и сгибания стопы. Усилия мышц направлены сверху вниз. Вторая основная зона (нижняя) – преодолевается главным образом за счет сгибания голени и стопы. Усилия мышц направлены назад. Третья основная зона (задняя) – преодолевается за счет сгибания бедра, голени и тыльного сгибания стопы. Усилия мышц направлены вверх. Четвертая основная зона (верхняя) – преодолевается за счет разгибания голени. Усилия мышц направлены вперед. Таким образом,

10 October, 2016 // Рубрика: Блог

О допинге.

В Древней Греции, оказывается, тоже существовала эта проблема. Были и свои виды допинга, был и свой допинг-контроль. Судьи на Олимпиадах весьма просто могли проверить, употреблял ли атлет непосредственно перед началом соревнований одно из самых сильнодействующих средств того времени. Им был чеснок, а запах чеснока трудно заглушить. -1904 году Том Хикс едва не погиб после принятия большой дозы стрихнина. Пожалуй, это первый случай, который может быть использован как аргумент, подтверждающий вред допинга (Хикс был марафонцем). -В начале 1980-х годов профессор Валерий Шестоков разработал мечту всех спортивных тренеров – допинг, который нельзя … Читать далее

19 September, 2016 // Рубрика: Блог

ТриСтарс в Казани на половинке IRONSTAR 113

27 августа в Казани прошел старт серии #IRONSTAR SPRINT TRIATHLON KAZAN 2016 на дистанции: 0.75 км плавание, 20 км велогонка, 5 км бег и #IRONSTAR 113 KAZAN 2016 на полужелезной дистанции: 1.93 км плавание, 90 км велогонка, 21.1 км бег.Где команда TriStars показала отличный результат. На полужелезной дистанции команду представляли: Евгений Бакунов Eugene Bakunov, который показал результат 4.43.07, что позволило ему занять 7 место в своей возрастной категории и Денис Тур (Denis Tur), который впервые дебютировал на полужелезной дистанции и показал очень хороший результат (5.13.19). На дистанции Спринт команду представлялиАлександр … Читать далее