Тренировки команды TriStars проводятся на базе фитнес клуба «Энигма»
Адрес: г. Москва, ул. Живописная 21.

Групповые тренировки на велостанках:

  • вторник 07:00 - 09:00
  • четверг 07:00 - 09:00
  • суббота 09:00 - 11:00
  • воскресенье 09:00 - 11:00

Групповые занятия по плаванию:

  • понедельник 07:00 - 08:00, 20.00 - 21:00
  • среда 07:00 - 08:00, 20:00 - 21:00
  • пятница 07:00 - 08:00, 20:00 - 21:00

Беговая тренировка

  • суббота 11:00

После тренировок вы можете воспользоваться сауной или хамамом нашего фитнес клуба.
Приглашаем всех желающих!

IRONWOMEN

В эти выходные состоятся ДВА ответственных старта в разных живописных уголках Мира. Первый старт нацелен на Германию/Рюген IRONMAN 70.3, который пройдет 10 сентября. Просторы очаровательного острова , в Балтийском море, будет покорять наша железная леди – Ирина Тихонович! На второй старт держит курс Эльфира Дудник 10 сентября, который будет проходить в г.Капшагай/Алмантинская область Казахстана. Эльфира примет участие в V этапе Кубка РК на Полужелезной дистанции()1.9;90;21) Пожелаем нашим спортсменка легкой воды, попутного ветра и везения!!! P.S:Наши девушки датут фору многим мужчинам!)

Кто еще не знает! Знакомьтесь!!! Наш новый амбициозный, перспективный и талантливый ТРЕНЕР – Дмитрий Пастух!!!  Дмитрий является МС по триатлону, он обладает необходимыми навыками, знаниями и опытом! Самый жизнерадостный и целеустремленный тренер, который научит вас плавать, крутить педали, бегать ну и конечно же – получать от триатлона удовольствие! P.S: Вы еще не знаете зачем вам тренер? Так вот– Вам нужен тот человек, который будет толкать вас к последним рубежам ваших возможностей – 3-5 раза в неделю, год за годом. Который поможет вам в развитии ваших способностей и успешности в результатах! … Читать далее

Подготовительные сборы на Кипре 16.02.2018- 15.04.2018

Дорогие друзья! Команда “TriStars” приглашает вас провести трех недельный подготовительный сбор в г. Ларнака, Кипр. Сбор пройдет с 16.02. по 15.04. Наши ведущие тренеры Андрей Глущенко, Антон Витолин и Максим Мазур, помогут Вам подготовиться к новому сезону и набрать отличную форму. В это время средняя температура в Ларнаке около 20 градусов по Цельсию. Вы самостоятельно можете определить длительность ваших сборов, стоимость участия 3000 руб. в день. С выбором оптимального по цене проживания и питания тренеры обязательно помогут. Записаться на сбор можно по телефонам +7 499 400 35 00 или +79853439448, … Читать далее

Сборы в Ялте (07.09-21.09)

 Команда TriStars предлагает вам подготовительные сборы в Ялте перед стартом IRONSTAR Сочи 23.09.2017 Тренировочный сбор в Ялте – самый эффективный способ набрать спортивную форму. Для достижения желаемых результатов очень важны полноценные тренировки. Вместе с нашей командой вы сможете осуществить свой желаниемый результат в реальность!  Хорошая физическая нагрузка – все что надо настоящим триатлонистам! Будем тренироваться, отдыхать и купаться! Цели сбора: Тренировки по плаванию в открытой воде Велосипедные тренировки по холмистым рельефам вдоль моря Отработаем навыки групповой езды Беговые тренировки и анализ техники бега с индивидуальными рекомендациями тренер Приобретение теоретических знаний … Читать далее

Для тех,кому лень ходить на тренировки

Почему мысли о занятиях спортом укрепляют мышцы? Американские ученые пришли к выводу, что мысли о занятиях спортом приводят мышцы человеческого тела в тонус. Такое открытие они сделали в результате проведенных экспериментов. В ходе исследования 10 добровольцев в возрасте от 25 до 30 лет, регулярно занимались мысленной гимнастикой. Поразительно то, что через несколько недель таких «тренировок» их мускулатура укрепились на 13,5 %. Эффект воображаемых тренировок сохранялся в течение трех месяцев, пишет Likar. Физиолог из Кливлендской клиники в Огайо Ю. Гуан, считает, что мускулы приходят в движение, в ответ на импульсы двигательных … Читать далее